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다이어트할때 마셨던 레몬밤차/히비커스차 효능추천템(Item) 2019. 7. 25. 11:20
다어이트 할 때 아메리카노 대신해서 사무실에서 마실 수 있는 차를 마셨던 게 습관이 돼서 매일 아침은 커피 대신에 차로 시작하는데요~ 공복에 커피는 위장을 더 안좋게 만들잖아요ㅠ 저는 위도 안좋고, 몸에 열이 많아서 차라고 해도 뜨겁게 말고 미지근하게 혹은 아이스로 차갑게 먹는답니다 :) 입안이 상쾌해져서 기분도 상쾌해져서 오전엔 꼭 레몬밤차로 시작해요 처음엔 저도 레몬밤차가 레몬 관련된 차인 줄 알았는데 레몬밤은 레몬이랑 아무런 관련이 없다고해요! 그냥 허브 종류라고 합니다. 허브 종류의 차라 향도 은은하고 심신을 안정시켜줘요 그런데 향은 레몬이랑 비슷해요! 그래서 이름이 레몬밤인가 싶기도 하고요? [레몬밤이란?] 지중해 연안 유럽에서 2천여 년 이상 재배되어 온 꿀풀과의 다년초 식물입니다. [레몬밤 ..
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항암치료 환자용/ 잇몸에 좋은 슬림모 칫솔스킨케어 (Skin care) 2019. 7. 16. 14:47
요즘 부쩍 칫솔질을 할 때 잇몸에서 피가 나서 부드러운 칫솔모 칫솔을 구매해서 써보고 만족감이 높아서 추천해드리려고 합니다 :) 이 칫솔은 항암치료 환자용이지만 일반인 (잇몸이 약하신 분들)도 사용하 실수 있어요 제가 쓰고 있는 건 혀클리너가 칫솔 하단에 붙어있는 제품으로 쓰고 있어요 평소엔 칫솔모가 빳빳한 제품만 써왔었는데 잇몸에 무리가 가는 것 같아, 이번 기회에 칫솔을 바꿔봤거든요 사실 평소 저희가 쓰는 치약 자체에 연마제가 첨가가 돼 있기 때문에 연마제 (이해하기 쉽게 사포 같은 역할) 치약만으로도 충분히 이물질 같은 게 제거가 된다는 말 굳이 칫솔모까지 억센 걸 사용할 필요가 있을까요? 칫솔모가 100% 슬림모로 식모 되어 굉장히 부드러워요 처음 사용하실 땐, "어머 이게 뭐야 이가 제대로 닦이..
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수박은 일반쓰레기일까 음식물쓰레기일까? 배출방법생활팁 (Tip) 2019. 7. 9. 13:43
여름철 달고 사는 과일, 수박 먹을 땐 좋은데 수박껍질 뒤처리가 참 애물단지예요ㅠㅠ 일단 다 썰었는데 이게 음식물쓰레기인지? 일반쓰레기인지 헷갈릴 때 있으시죠? 저도 긴가민가해서 폭풍 검색을 했답니다 제가 알려드릴께요! 수박 통 (원형의 모습 그대로) 버릴 때에는 -> 일반쓰레기 껍데기만 버릴 때에는 ->음식물 쓰레기 껍데기를 바짝 말려서 버리면 -> 일반쓰레기 보통 수박을 썰어먹고, 말려서 버리는 집은 드무니 수박껍데기는 음식물 봉투에 담아 버리는 것이 맞겠죠 :)!
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독산동 부뚜막청국장 손두부 보쌈, 너도 나도 반할맛소소한일상(Date) 2019. 6. 27. 11:03
남편이랑 퇴근 후 근처 밥집을 찾다가 늘 사람이 항상 붐볐던 부뚜막 청국장집을 들어가 봤어요 사실 저는 청국장은 먹진 않지만, 다른 메뉴들도 있을 거라 생각하고! 가게 안으로 들어가니 엄청 널찍하고, 역시나 사람들이 많았어요 사람 수만 봐도 맛집 인증이죠? 일단 가게 들어가면 쓰윽 다른 테이블들이 뭐를 많이 시켜먹는지 훑는답니당 옆 테이블에선 코다리찜 정식을 드시던데 양이 너무 어마어마해서 둘이서 다 못 먹을 것 같아 그건 다음 부모님들 오셨을 때 먹기로 하고 저희는 손두부 보쌈(小)에 찌개가 불포함이라고 해서 순두부 추가 / 막걸리 이렇게 시켰어요ㅎㅎ 보쌈 소자 시켰다고 부족하다고 툴툴거렸지만 휘어지는 상다리에 소자 시키길 잘했다는 생각 했어요ㅎ 보리밥에 / 비벼먹을 나물까지 / 프라이(500냥) 추가..
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바질씨드 음료수 (BASIL SEED DRINK)건강(health) 2019. 6. 27. 09:00
점심을 먹고, 구경할 겸 마트에서 한 바퀴 돌다가 일하면서 먹을 음료수코너를 보다가 씨앗 시드가 다이어트에 좋다고 하길래 장바구니에 담아왔어요 생긴건 환 공포증을 일으키지만, 뭔가 패키지가 맛도 프레시 할 거 같아서요ㅎㅎ 맛은 그냥 맛없는것도아니고, 그냥저냥 먹을만해요 바질 씨가 미끄덩미끄덩 저는 이런 식감에 대한 거부감은 없어서 괜찮았어요 그런데 이거 포만감 진짜 장난 아니네요 이걸 밥 대신 먹었어야 됐는데 밥 먹고 이 음료까지 먹으니까 배가 터질 거 같네요ㅠㅠ 바질씨앗에는 풍부한 식이섬유가 함유되어 있고 포만감을 높여주며 오랫동안 포만감을 느낄 수 있게 만들어주기도 해서 다이어트 식품으로 핫하죠~? 마트나 시장 온라인에서도 바질씨앗을 많이 팔던데 다이어트에 활용 할분들께는 식사 전에 미리 바질씨앗 한..
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유아 치약 추천, 후코이단치약 한번 써볼까?스킨케어 (Skin care) 2019. 6. 20. 17:29
자연유래 생약성분으로 자극이 없는 거품적은치약 우리 아이부터 어른까지 온가족 안심하고 쓸수 있는 엘가닉 캔치약을 소개 할께요~! 잇몸건강에 좋은 프로폴리스, 키토산, 죽염, 몰약, 당근엑스, 호스테일엑스(후코이단), 스피아민트오일 등을 사용했다고 합니다. 특히 흰거품이 많이 나는 화학성분 대신에, 코코넛에서 추출한 자연유래 성분을 기포제로 사용하여 기품이 나진않지만, 사용감은 훨씬 깔끔하고 개운하고 입안이 촉촉합니다. 미각에 자극을 주지 않아 -양치 후 과일을 먹어도 본연의 맛을 느낄 수 있습니다. -EWG 그린등급의 안정한 성분만을 사용 -14가지 유해성분을 배제한 안전성분 치약 【메인성분인 후코이단】 후코이단이란? 후코이단은 미역과 다시마, 톳, 모쥬쿠 등의 갈조류에 0.3%정도 함유되어 있는 귀한 ..
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30대 건강관리에 좋은 음식, 슈퍼푸드 레드비트 효능건강(health) 2019. 6. 13. 13:42
30대 초반에서->중반으로 달려가며 하루하루, 새해를 맞이하면서 몸의 변화가 제일 많이 일어나고 있답니다ㅠㅠ 어렸을 때처럼, 굳이 운동을 안 해도 영양제를 챙겨 먹지 않아도 되는 나이가 아님을 매일매일 느끼는 요즘, 따로 운동을 다닐 시간적 여유가 되지 않아 음식이라도 건강한 음식으로 몸을 케어해야겠단 생각을 절실히 하고 있는 요즘이랍니다. 근래에는 없던 빈혈과, 메슥거림, 두통으로 힘든 시간을 보내고 있고 남편 또한 결혼후 30대로 접어들고 나서 관리를 하지 않아 급격하게 살이 찌고, 평소 식습관이 좋지 않아서 걱정이 많았던 와중에 얼마 전 남편이 건강검진을 하고 왔는데, 혈압도 높고 간수치도 놓고 당뇨도 의심된다고 재방문해서 디테일한 검사를 하러 오라는 소식을 들어 본인이 큰 충격을받아 식습관, 운동..
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샤로수길 맛집 : 동경산책 / 사당역 까페 : 분더킨트소소한일상(Date) 2019. 6. 11. 10:00
주말에 서울대입구 샤로수길에서 오랜만에 점심을 했어요~! 역시 젊은사람들 사이에서 여전히 핫한 샤로수길 샤로수길은 음식점들은 가격도 착하지만, 여느 다른 동네 음식점이랑 맛을 비교해도 절대 떨어지지 않아요 가격도 착하고, 분위기도 좋고, 맛도 중상은 하는 것 같아요 주말에 샤로수길 음식점은 웨이팅을 각오하셔야 대요 동경 산책은 실내에서 웨이팅을 받지 않고 문 바로 밖에서 줄지어서 웨이팅을 하더라고요 쫌 더웠지만 운 좋게 10분? 만에 들어갈 수 있었어요 일단 주변 테이블들이 많이 먹는 것을 스캔한 뒤, 메뉴판 정독 후 주문이여~! 동경 산책이 맨 처음에 성신여대 앞에서 큰 연어가 올라간 사케 롤로 유명해졌다고 해요 마제루 롤은 여기에 장어, 아보카도까지 추가된 메뉴고 이 롤 하나안에 연어+장어+아보카도+..